旋转投掷



方法： 两立柱间的距离划分成三个区域：左区、中区和右区。投掷者侧对中区站立，直臂从身体侧面投掷球（或相应的物体）到网上或足球门内（类似铁饼投掷动作或网球侧挥拍动作）。每位参加者可投掷两次，并将投掷器械通过最好的得分区（如：左手投掷的应试图投到左区）。
 
规则： 右手投掷者将器械投到右区得3分，投到中区得2分，投到左区得1分。如器械落在两区间得边线上时，按较高区域分得分。左手的得分区与此相反。  如投掷者将器械掷出界（目标区的旁边、上面、下面）或踏出投掷线投掷，则只追加一次试掷机会。 每队每位参加者的最好成绩的总和为本队成绩。